← Späť na funkcie Funkcia Denná pripravenosť

Radar pripravenosti

Päť rozmerov tvojej formy v jednom pohľade. Radar ti ukáže nielen či si pripravený, ale hlavne prečo — kde strácaš a čo ťahá dole.

5 osíAktualizácia každý deň100 = ideál

3 dni na vyskúšanie zadarmo — bez záväzku, zrušíš kedykoľvek

9:41NEXT8
Prehľad ▾
Radar pripravenosti
Délka spánku Kvalita Energie Bolest Nízký stres
PrehľadLogAnalytikaHistóriaVýkon
Čo to je

Nie jedno číslo, ale celý obraz

NEXT8 Index ti dá jedno skóre. Radar ti to skóre rozloží na päť kusov: nízky stres, dĺžka spánku, kvalita spánku, energia a bolesť. Na prvý pohľad vidíš tvar — vyvážený päťuholník znamená formu, prepadnutá špička ukazuje presne, kde je problém.

Ako to funguje

Žltá si ty, biela je ideál

Vonkajší biely obrys je stav 100/100. Žltá plocha je tvoja dnešná hodnota. Pri strese a bolesti je skóre obrátené — čím menej, tým lepšie — takže radar zostáva čitateľný: veľká plocha vždy znamená dobre.

Délka spánku Kvalita Energie Bolest Nízký stres
Ideál (100/100)Ty dnes
Na čo to je

Radar pracuje za teba

Vidíš slabinu

„Spím dosť, ale kvalita je mizerná.“ Radar to ukáže skôr, než to sám pomenuješ.

Sleduješ vývoj

Prepni na včerajšok a porovnaj, ako sa tvar mení deň odo dňa.

Mieriš cielene

Nemá zmysel riešiť všetko. Radar povie, na čo dnes zabrať.

V aplikácii

Tri kroky k dnešnému tvaru

Vyplň ranný záznam

Päť hodnôt, dve minúty.

Radar sa prekreslí

Hneď vidíš dnešný tvar svojej pripravenosti.

Porovnaj v čase

Prepínač „Dnes / predchádzajúci“ ukáže posun.

Pozri sa, kde strácaš formu.

Stiahni NEXT8 zadarmo a nechaj si dnešný radar vykresliť hneď po prvom rannom zázname.

Z blogu

Prečítaj si k téme