Základ všetkého. Ráno spánok, energia, stres a bolesť. Večer, ako deň dopadol. Dve minúty, z ktorých žije celý zvyšok aplikácie.
3 dni na vyskúšanie zadarmo — bez záväzku, zrušíš kedykoľvek
Bez dát by NEXT8 nič nespočítal. Preto je záznam zámerne rýchly: posuvníky a klepnutia, žiadne písanie. Ráno povieš, ako si sa vyspal a ako sa cítiš. Večer doplníš tréningy a aký náročný deň bol.
Kto zapisuje po polnoci, píše ešte do včerajška — appka to vie a neprepína dátum zbytočne. Ak máš smart hodinky, spánok a tep sa predvyplnia zo zdravotných dát, takže len potvrdíš.
Každý vstup má svoju váhu vo výslednom skóre.
Po pár týždňoch vidíš vzorce, ktoré by si inak nezachytil.
Ak si v tíme, staff spozná, kto je unavený.
Spánok, energia, stres, bolesť.
Appka počká, hranica dňa je o 3:00.
Tréningy, RPE a aké náročné to bolo.
Stiahni NEXT8 zadarmo a zaznamenaj prvé ráno — zvyšok appky sa rozbehne sám.