Kompenzačné cvičenia presne pre tvoj šport. Strečing, mobilita, stabilita, posilnenie, masáž, propriocepcia, každý cvik s popisom, videom a odkazmi na štúdie.
7 dní na vyskúšanie zadarmo, bez záväzku, zrušíš kedykoľvek
Každý šport zaťažuje telo jednostranne. Sport Coach ponúka cvičenia, ktoré ten nepomer vyrovnávajú, postavené pre tvoju disciplínu, nie všeobecné.
Cviky sú roztriedené do šiestich sekcií: strečing, mobilita, stabilita, posilnenie, masáž a propriocepcia. Filtruješ podľa partie tela a pomôcok. Každý cvik má popis, video a odkazy na štúdie, z ktorých vychádza.
Vyrovnané telo sa horšie zraní.
Pri cvikoch sú štúdie.
Koleno, rameno, s pomôckou aj bez.
Strečing, mobilita, stabilita…
Popis, video, štúdie.
Pár minút po tréningu stačí.
Otvor Sport Coach a zaraď kompenzačné cvičenia pre svoju disciplínu. Zadarmo.