Jedno číslo od 0 do 100, které ti každé ráno řekne, jak jsi na tom. Spočítá se z tvého spánku, únavy, stresu, bolesti a tréninkové zátěže — a rovnou ti poradí, jestli dnes zabrat, nebo ubrat.
3 dny na vyzkoušení zdarma — bez závazku, zrušíš kdykoliv
Sportovec sleduje deset různých věcí — kolik spal, jak je unavený, jestli ho něco bolí, kolik toho odtrénoval. NEXT8 Index to všechno spojí do jednoho skóre, které pochopíš na první pohled. Nemusíš luštit grafy: číslo nahoře řekne, jestli je dnes den zabrat, nebo si dát pohov.
Index vychází z tvých ranních a večerních záznamů a z tréninkové zátěže. Každý vstup má svou váhu — čím horší spánek nebo vyšší bolest, tím víc index klesá.
Tělo je odpočaté a připravené. Ideální den na tvrdý trénink, intervaly nebo zápas.
Něco tě brzdí — kratší spánek, zbytková únava. Trénuj, ale uber intenzitu a hlídej se.
Vysoká únava nebo bolest. Den na regeneraci, lehkou aktivitu nebo pořádný spánek.
Odškrtneš spánek, energii, stres a případnou bolest. Zabere to dvě minuty u kávy.
NEXT8 spojí tvoje záznamy s tréninkovou zátěží a vyhodí jedno číslo od 0 do 100.
Podle pásma ti appka poradí, jak dnes trénovat — a proč. Žádné hádání.
Stáhni NEXT8 zdarma, zaznamenej první ráno a uvidíš, jak jsi na tom.