Jedno číslo od 0 do 100, které ti každé ráno řekne, jak jsi na tom. Spočítá se z tvého spánku, únavy, stresu, bolesti a tréninkové zátěže, a rovnou ti poradí, jestli dnes zabrat, nebo ubrat.
7 dní na vyzkoušení zdarma, bez závazku, zrušíš kdykoliv
Sportovec sleduje deset různých věcí, kolik spal, jak je unavený, jestli ho něco bolí, kolik toho odtrénoval. NEXT8 Index to všechno spojí do jednoho skóre, které pochopíš na první pohled. Nemusíš luštit grafy: číslo nahoře řekne, jestli je dnes den zabrat, nebo si dát pohov.
Index vychází z tvých ranních a večerních záznamů a z tréninkové zátěže. Každý vstup má svou váhu, čím horší spánek nebo vyšší bolest, tím víc index klesá.
Tělo je odpočaté a připravené. Ideální den na tvrdý trénink, intervaly nebo zápas.
Něco tě brzdí, kratší spánek, zbytková únava. Trénuj, ale uber intenzitu a hlídej se.
Vysoká únava nebo bolest. Den na regeneraci, lehkou aktivitu nebo pořádný spánek.
Odškrtneš spánek, energii, stres a případnou bolest. Zabere to dvě minuty u kávy.
NEXT8 spojí tvoje záznamy s tréninkovou zátěží a vyhodí jedno číslo od 0 do 100.
Podle pásma ti appka poradí, jak dnes trénovat, a proč. Žádné hádání.
Stáhni NEXT8 zdarma, zaznamenej první ráno a uvidíš, jak jsi na tom.