NEXT8 hlídá kombinaci zátěže, únavy a bolesti a upozorní tě dřív, než se z drobného signálu stane marodka.
3 dny na vyzkoušení zdarma — bez závazku, zrušíš kdykoliv
Většina přetížení má varovné signály: skokový nárůst zátěže, nahromaděná únava, vracející se bolest na stejném místě. Jednotlivě je snadné je přehlédnout. NEXT8 je čte dohromady a označí den, kdy se riziko zvedá.
Appka porovnává tvoji akutní zátěž (posledních pár dní) s dlouhodobou — poměr, který sportovní věda spojuje s rizikem zranění. K tomu přidá tvoji únavu, spánek a mapu bolesti. Když se to sejde, dostaneš upozornění.
Zátěž i zotavení sedí. Můžeš zabrat naplno.
Hlídej techniku a intenzitu, přidej regeneraci.
Den na regeneraci nebo lehkou aktivitu.
Riziko se počítá z tvých dat.
Když se křivka zvedne, appka to řekne.
Jeden vynechaný tvrdý trénink je levnější než tři týdny marodky.
Zaznamenávej svá data a nech NEXT8 hlídat, kdy je čas ubrat. Zdarma.